Afkicken van drugs is makkelijker gezegd dan gedaan. Door dit artikel ben je natuurlijk niet snel af van je verslaving. Het geeft je wel belangrijke tips hoe jij van deze troep af komt.
Afkicken doe je in een kliniek
Drugsverslaving is een ziekte. Je bent verslaafd als je zowel lichamelijk als geestelijk afhankelijk bent van een middel. Hiervoor zal je moeten afkicken. Dat doe je in een afkickkliniek. Voor sommige drugs, zoals heroïne, heb je goede begeleiding voor nodig. Het afkicken van drugs moet dan ook geleidelijk gebeuren, met medicijnen.
Je kan niet van de een op de andere dag stoppen. Dit lukt maar heel weinig mensen. Het proces moet geleidelijk verlopen, want je lichaam moet langzaam wennen aan je nieuwe leven. Is het na het traject gelukt te stoppen? Dan is het bovendien lastig om niet in je oude ritme te gaan vallen.
Kies voor een professionele aanpak
Een drugsverslaving ontstaat door persoonlijke problemen. Klinieken helpen je goed in het afkicken van drugs. Zij behandelen de drugsverslaving én de achterliggende oorzaak. Het is belangrijk dat je open bent over je verleden. Het is ook verstandig om een aantal mensen in je omgeving in te lichten over dat je wilt stoppen. Dit zal heel lastig voor je zijn, maar waarschijnlijk krijg je hierdoor wel iemand die je kan bellen als je het zwaar hebt.
Maak nu alvast afspraken met jezelf. Wat als je opeens enorme zin krijgt? Zorg dan voor voldoende afleiding. Zo kan je er voor kiezen om te gaan hardlopen. Ook kan je iets simpelers doen, namelijk douchen. Maak een aantal afspraken met jezelf, waardoor je minder in de verleiding komt. Schrijf deze ook op.
Bedenk vooral een programma voor het weekend. Zo kan je minder afspreken met mensen die ook drugs gebruiken. Ook kan je per dag een moment inplannen om uit te zoeken wat de nadelen van een verslaving zijn.
Licht in de duisternis
Hou altijd je doel voor ogen. Hopelijk helpen de bovenstaande tips je de juiste richting op. Vooral het contact zoeken met een kliniek helpt je zeker. Ik wens je veel sterkte en geluk toe!