1. Om comfortabeler te zijn in prestatiesituaties – faalangst komt meestal voort uit verschillende oorzaken – fysiek, mentaal en emotioneel. Doorway je algehele gezondheid en welzijn te behouden, inclusief je worry op een beheersbaar niveau te houden, je negatieve denkneigingen te beheersen en de emotionele steun te krijgen die je nodig hebt, zal een deel van deze angst verdwijnen voordat je het podium betreedt.

2. Meer verbinden en minder isoleren – andere creatieve kunstenaars kunnen je inspiratie, begrip en steun geven. Door naar uw sociale en communicatieve gewoonten te kijken, kunt u deze relaties verdiepen en uw leven verrijken.

3. Genoeg energie hebben voor alles wat je wilt doen – gezonde gewoontes geven je een frisse vonk van energie en een heldere geest.

4. Om te ontspannen – ontspannen, loslaten en enig perspectief krijgen op het creatieve proces, kan je helpen om het je gemakkelijker te maken en om wat bedoeld is om uitgedrukt te worden op een natuurlijke manier naar buiten te laten komen.

5. Uw fysieke omgeving gebruiken om u creatiever te maken – meer aandacht besteden aan uw fysieke omgeving en hoe deze uw creativiteit en welzijn beïnvloeden, kan oneindig worden beloond, zodra u de stappen neemt om uw ideale omgeving te creëren.

6. Tijd vinden voor wat belangrijk is – leren hoe je “nee” kunt zeggen tegen dingen die je tijd en energie kosten, om zo “ja” te zeggen tegen jezelf en je kunst.

7. Om je creatieve ervaring te verdiepen – zelfbewustzijn en persoonlijke groei zullen diepte toevoegen aan je creatieve expressie.

8. Om te stoppen fulfilled het saboteren van je eigen inspanningen – meer bewustzijn van de keuzes die je maakt, zal helpen om een ​​licht te werpen op je verborgen en destructieve zelf-sabotagepatronen.

9. Om de kracht van je innerlijke criticus weg te nemen – doorway de stem van de innerlijke criticus te leren herkennen, horen en vervolgens af te wijzen, vergroot je je zelfvertrouwen en krijg je een gevoel van empowerment terug.

10. Om gemakkelijker toegang te krijgen tot je muze – of het nu tot je spreekt als je eigen hogere zelf, een hogere macht groter dan jezelf, of door de muziek, kunst of woorden van iemand anders, is het soms nodig om “het toneel te vormen” voor deze belangrijke gesprekken. Waarom zou je je muze laten wedijveren met je innerlijke criticus, je drukke agenda, je nachtelijke avonturen of de vele andere gebruikers van je tijd en energie?

(c) Copyright 2005, Echte coachingdiensten.

Bron: Linda Dessau