Wist u dat uw eigen gevoel van eigenwaarde een element kan zijn die bijdraagt aan sommige van uw problemen?
Laten we bijvoorbeeld eens kijken naar gewichtsverlies.
We weten allemaal dat de afslankindustrie een company is van meerdere miljarden pounds for each jaar en op wie richten de adverteerders zich?
Vrouwen!
Om vrouwen aan te moedigen zich aan te sluiten bij hun afslankplan, benadrukken ze hun onzekerheden in hun reclametekst.
“Wat zijn dit voor onzekerheden”, vraagt u zich misschien af.
Je hebt misschien gehoord van de term ‘fat shaming’.
Vrouwen worden beschaamd om zich schuldig te voelen, ook al zijn ze maar een paar kilo zwaarder dan vorig jaar.
Is het een surprise dat zovelen van hen aan onzekerheden lijden.
Mijn advies aan vrouwen is dit:
1 Cease achieved jezelf met anderen te vergelijken
Het is dwaas om te proberen iemand te zijn die je niet bent. In plaats van te proberen iemand anders dan jezelf te zijn, moet je de vraag stellen: “Wat maakt mij aan het vinken?” en stel je doelen dienovereenkomstig in.
2 Doe het voor jou en niet voor anderen.
Als je een nieuw dieet volgt, doe het dan voor jezelf en niet voor anderen. Wees geen mensenvreter en probeer alleen maar indruk op anderen te maken.
3 Uw waarde wordt niet gemeten door uw kledingmaat.
Wat jou uniek maakt, is wat jou waardeert. Het is wat je doet achieved de talenten die je hebt gekregen dat je waarde geeft. Het is belangrijk om je talenten in te zetten voor anderen. Dat is echte waarde!
4 Sloot de “Als was het maar”-mentaliteit.
Veel vrouwen en mannen denken trouwens: “Als ik xx kilo ben afgevallen, een nieuwe vehicle, een beter huis, een nieuwe person/vrouw of wat dan ook krijg, dan zal ik gelukkig zijn.”
Zo werkt het leven niet. Vreugde komt van binnenuit en heeft niets te maken met uiterlijkheden of de mening van anderen. Veel mensen zijn nog steeds niet tevreden satisfied hun leven nadat ze hebben verworven wat ze dachten dat hen gelukkig zou maken. De nieuwigheid is er snel af en dan hebben ze iets anders op het oog.
5 Werk aan je zelfrespect.
Het is belangrijk om aan je zelfrespect te werken, anders gaan mensen je duwen.
De sleutel is om assertief te zijn en geen onvriendelijke opmerkingen te laten beïnvloeden. Assertiviteit is niet alleen voor jezelf opkomen. Het is de televisiereclame erkennen voor wat ze zijn om ervoor te zorgen dat u hun producten wilt kopen.
Ik zeg niet dat je niet op een van deze diëten moet gaan, maar om het om de juiste redenen te doen.
Het komt erop neer dat een laag zelfbeeld uw dieetplan zal ondermijnen.
Hoe?
Heb je gehoord van de uitdrukking “Troost eten?”
Genoeg gezegd.