Het candida-dieet is de primaire behandelingskuur voor een medische aandoening die bekend staat als candidiasis. Candidiasis wordt gekenmerkt doorway een overgroei van Candida albicans in het darmstelsel die gifstoffen in het lichaam afgeeft en uiteindelijk een slechte gezondheid veroorzaakt. Het candida-dieet elimineert bepaalde voedingsmiddelen en ingrediënten waarvan gedacht wordt dat ze deze aandoening verergeren. Deze geëlimineerde voedingsmiddelen voeden Candida albicans, waardoor het wordt aangemoedigd om te groeien en zich te vermenigvuldigen. Zolang de candida albicans een overvloedige voedselvoorraad heeft, zal het grote schade aanrichten aan het lichaam. Suiker, bewerkte voedingsmiddelen, zuivelproducten, conserveermiddelen, azijn, kleverige granen en zelfs fruit zijn aanvankelijk allemaal verboden op het candida-dieet. Nu er zoveel voedsel en ingrediënten zijn geëlimineerd, voelen velen zich gefrustreerd als ze proberen dingen te vinden die ze nog steeds kunnen eten en drinken tijdens het dieet.
Aangezien alle soorten suiker worden geëlimineerd tijdens het candida-dieet, kan het een moeilijke taak zijn om uit te zoeken wat u tijdens het dieet moet drinken. Velen van ons zijn gewend aan het drinken van frisdrank, vruchtensap, ijsthee en andere achieved suiker beladen dranken en deze zijn vaak moeilijk voor Candida-dieters om volledig op te geven. Bovendien zullen velen van ons die andere diëten hebben geprobeerd, geschokt zijn om te ontdekken dat de light frisdrank en “lichte” soorten sap waar we zo sterk op vertrouwden niet langer zijn toegestaan op het candida-dieet omdat deze kunstmatige zoetstoffen bevatten. Er is gevonden dat kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam en sucralose candida op dezelfde manier voeden als gewone suiker en er zijn andere gezondheidsproblemen fulfilled betrekking tot het gebruik van deze zoetstoffen. Oude gewoonten sterven echter moeilijk uit, dus om deze overgang een beetje gemakkelijker te maken, is het een goed idee om te bepalen welke dranken goed zijn om te drinken tijdens het candida-dieet.
H2o is de beste keuze voor een gezond dieet, niet alleen voor het candida-dieet. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit drinking water. Water is een essentieel onderdeel van onze organen en weefsels en we hebben de juiste inname van water nodig om een optimale werking van het lichaam te garanderen. Wanneer we niet genoeg water krijgen, steelt het lichaam het van de organen en weefsels en dit is wanneer de symptomen van uitdroging optreden. Symptomen van uitdroging kunnen zijn vermoeidheid, constipatie, hoofdpijn, zwakte en misselijkheid. Het lichaam goed gehydrateerd houden satisfied water is ook een goed idee bij het overwinnen van candidiasis, omdat het helpt om gifstoffen uit het lichaam te spoelen. De meeste richtlijnen voor candida-dieet raden aan om geen kraanwater te drinken vanwege de mogelijke gifstoffen die het bevat, maar het kopen van een waterfilterkan zoals Brita kan helpen de gifstoffen in kraanwater te verminderen. U kunt desgewenst ook bronwater in flessen of gezuiverd h2o kopen. Het lijkt misschien alsof drinkwater saai is, maar dat hoeft niet zo te zijn met opties als seltzer en bruisend mineraalwater. Probeer eens schijfjes citroen of limoen toe te voegen aan seltzer of bruisend mineraalwater en je zult het gevoel hebben dat je aan het genieten bent van een cocktail.
Kruidenthee kan voor sommigen een optie zijn op het candida-dieet. De meeste richtlijnen voor candida-dieet raden aan om zowel thee als koffie te vermijden vanwege cafeïne en mogelijke schimmelbesmetting van theebladeren, maar veel candida-lijners hebben ontdekt dat ze kruidenthee kunnen verdragen. Groene thee is een goede keuze omdat het antioxidanten bevat die beschermen tegen schade door vrije radicalen. Pau d’Arco is een andere kruidenthee gemaakt van de bast van een increase die inheems is in het regenwoud. De thee lijkt enkele medicinale voordelen te hebben en heeft veel mensen achieved candidiasis geholpen. Je kunt stevia gebruiken, een natuurlijke plantaardige zoetstof die door de meesten van het candida-dieet wordt getolereerd om je kruidenthee zoeter te maken en ze vervolgens heat of koud te serveren.
Voor meer informatie more than gistvrij leven doorway het candida-dieet te volgen, bezoek Yeast Free of charge Dwelling.