Italiaans eten kan maagzuur veroorzaken. Als u regelmatig final heeft van brandend maagzuur, is het misschien mogelijk om de effecten te minimaliseren door enkele eenvoudige aanpassingen in uw program te proberen. Het innemen van medicijnen kan slechts een laatste redmiddel zijn als u deze kleinschalige aanpassingen van tevoren probeert.
Het komt vaak voor dat u afterwards op de avond last krijgt van zure oprispingen, dus besluit om afterwards op de avond niet te snacken. Het laatste voedsel dat u eet, moet een paar uur voordat u fulfilled pensioen gaat, zijn. Als je graag later on op de avond snackt, is het tijd om te proberen er een einde aan te maken.
Als u uw zure reflux wilt stoppen, moet u weten dat dit een groot deel van het probleem kan zijn. Als u uw kansen op zure terugvloeiing wilt beperken, moet u zure voedingsmiddelen vermijden. Verminder bepaalde dranken zoals tomatensap, cafeïnehoudende dranken en liquor.
Soms lijken de voedingsmiddelen zelf misschien oké, maar ze zorgen ervoor dat je maag zuur maakt, wat op zijn beurt zure terugvloeiing veroorzaakt. Voedingsmiddelen die veel vet bevatten, zoals chocolade, en warme gerechten achieved pepers kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Voedingsmiddelen satisfied tomatensaus, zoals pizza, zijn echt een trigger als het gaat om brandend maagzuur en moeten worden beperkt.
Als je echt het pijnlijke gevoel van brandend maagzuur wilt vermijden, moet je nadenken over portiegroottes. Je moet kleinere porties uitdelen. Te veel consumeren kan ervoor zorgen dat het zuur in je maag naar boven wordt gedreven, wat vaak leidt tot een pijnlijk branderig gevoel in de slokdarm.
