Oef.
Dat is een beladen onderwerp.
Vooral als je drukke professionele vrouwen bent die alles proberen te doen.
Elke vrouw weet tenslotte dat als ze alles goed doet en in alle opzichten fantastic is, ze liefde zal verdienen en de liefde zal krijgen die ze wil.
Hogwash!
Best zijn zal je niet geliefd maken.
Als je excellent probeert te zijn, word je zelfs prikkelbaar. Het maakt het een uitdaging voor andere mensen om bij je in de buurt te zijn. En dat maakt jou een van de moeilijkste mensen om van te houden.
Dus end achieved streven naar perfectie!
Omarm in plaats daarvan je onvolkomenheden.
Wat zorgt ervoor dat vrouwen streven naar perfectie?
Om je glorieuze imperfecties te omarmen en lief te hebben, moet je eerst begrijpen wat je streven naar perfectie drijft.
In één woord: angst.
Als vrouwen in het algemeen en drukke professionele vrouwen in het bijzonder, is de grootste angst die ons streven naar perfectie drijft de angst om niet goed genoeg te zijn.
Het oordeel van anderen dat je niet goed genoeg bent als:
· Mama.
· Ondernemer.
· Carriere vrouw.
· Vrouw.
· Zus.
· Dochter.
Het zelfoordeel als niet goed genoeg als:
· Persoon!
Jakkes!
Voor veel vrouwen kwam de angst om niet goed genoeg te zijn van mensen van wie we hielden of waar we naar opkeken, die wilden dat we meer zouden zijn, doen of hebben. Hoewel ogenschijnlijk onschuldig en gekleed in de ‘schaapskleren’ van goede bedoelingen, heeft de wolf op onze hielen ons zelfvertrouwen aangetast en ons wantrouwen tegenover onszelf en anderen aangewakkerd.
Voor andere vrouwen werd zelfvertrouwen niet gemodelleerd of gewaardeerd. Als gevolg daarvan betekende ‘perfect’ zijn als iemand anders die ze hoorden geprezen om hun perfectie.
Hoe dan ook, “De voorwaarde, staat of kwaliteit om vrij of zo vrij mogelijk te zijn van alle gebreken of defecten”, zoals gedefinieerd door de Merriam-Webster Dictionary, is een onmogelijk ideaal.
Waarom perfectionist zijn slecht voor je is
Je loopt RREP&A mis.
Dat is rust, herstel, gemak, rust en acceptatie.
Als drukke beroepsvrouwen hebben we RREP&A nodig.
Zonder dat zijn we:
R staat voor rusteloos,
R staat voor terugval in slechte gezondheid, experience
E staat voor beschaamd, worden
P staat voor panicked and have
EEN staat voor angst.
Wanneer dat gebeurt, ervaren we bijniervermoeidheid, hormonale onevenwichtigheden en worden we bitchy voor anderen.
Drie stappen om je mooie onvolkomenheden te omarmen
Stap 1: Houd van jezelf.
De eerste stap is de moeilijkste. Het is de stap die elke weerstand die je hebt tegen de volgende stappen openbreekt.
10 eerste, hou van jezelf. Je moet gewoon. Daar valt niet omheen te draaien. Dus ik kom hier meteen op uit: zonder eigenliefde is er geen liefde. Weet ik. Dat is een grote om te slikken.
Zo doe je het: Kruip op een middag op de financial institution fulfilled een kopje thee en een blocnote en je favoriete pen. Start met het maken van een lijst van alle dingen die je in je leven hebt bereikt. Maak een lijst van alles groot en klein.
Wauw! Rechts? Kijk eens hoeveel je hebt bereikt! Het is very best geweldig!
Lees nu de lijst opnieuw en erken alles wat je hebt bereikt. Laat het bezinken. De eerste stap om je mooie imperfecties te omarmen is eerst van jezelf te houden.
Stap 2: Zorg voor je liefde.
Wat betekent dat?
Het betekent je lichaam en emoties respecteren en eren. En om de tijd te nemen om het lichaam en de emoties van speciale mensen in je leven te koesteren en te eren. Je significante andere, kinderen en dierbare vrienden zijn allemaal om te koesteren.
Zo doe je het: Voed je lichaam met lekker eten, vertrouw op je intuïtie, spreek je waarheid en eer de waarheid van anderen, respecteer elkaars lichaam en ondersteun elkaar liefdevol om op een gezonde manier in behoeften te voorzien.
Stap 3: Houd van je imperfecties.
De kern van dit artikel is om te beseffen dat je onvolkomenheden in werkelijkheid je eigen persoonlijke, unieke perfecties zijn. Zij maken je tot wie je bent. Ze zijn zo individueel als sneeuwvlokken en zo kostbaar als diamanten. Omarm je diamanten en sneeuwvlokken.
Je onvolkomenheden zijn je reduce. Zie ze als gidsen op je pad van prestaties.
Zo doe je het: Weet je nog die lijst die je in stap 1 hebt gemaakt? Kijk above die lijst heen. Kies er vijf uit waar je trots op bent dat je ze hebt bereikt. Schrijf ze op vijf afzonderlijke stukjes papier. Maak vervolgens een lijst van de ‘fouten’ die je onderweg hebt gemaakt en die ertoe hebben geleid dat je je prestaties hebt behaald.
Zien? Elke ‘fout’ was slechts een opstapje naar je geweldige prestaties.
Houd van je imperfecties. Omarm ze. Eer ze voor hoe ze je hebben geholpen om de zelfverzekerde professionele vrouw te worden die je van jezelf kent. Houden van je perfecties is bevrijdend. Het geeft je toestemming om de druk van jezelf af te nemen en een beetje te ontspannen. Volg deze drie stappen en omarm je imperfecties nu. Het zal je bevrijden om te zweven in een liefdevolle innerlijke ruimte.
