Wat is het eerste dat je opvalt als je met iemand praat?
Het antwoord is simpel “glimlach”, een mooie glimlach is iets waar we allemaal naar verlangen. Het schept onze persoonlijkheid, geeft ons vertrouwen en helpt ook op andere gebieden, bijvoorbeeld bij sollicitatiegesprekken, bij borrels etc.
Hoewel ze erg belangrijk voor ons zijn, is het ongelukkige deel dat mensen tegenwoordig minder om hun tanden geven en meer om hun comfort en dit is de reden waarom tegenwoordig de meerderheid van de mensen over de hele wereld last heeft van verschillende gebitsproblemen.
Volgens de rapporten van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft bijna 95% van de kinderen en 100% van de volwassenen te maken met een of andere vorm van tandaandoeningen.
Het is zo’n scenario dat men geen enkel huis kan vinden, waar tenminste één lid van een gezin geen orale ziekten heeft. Vooral tandpijn en gaatjes worden niet langer als een probleem beschouwd.
Deze situatie is echt alarmerend en het grootste deel hiervan moet aan ons worden toegeschreven. Ja dit is waar, zoals eerder vermeld; onze slechte gewoonten worden altijd beter van ons. Dus om een betere mondgezondheid te krijgen, moet men enkele basistips voor tandheelkundige zorg volgen.
Voordat we deze aanbevelingen doornemen, willen we duidelijk maken dat deze tips niet iets zijn dat we nog niet eerder hebben gehoord; dit zijn enkele basisregels die we allemaal zouden moeten volgen. Dus laten we beginnen:
1) Poets je tanden dagelijks: Sinds onze kindertijd is het meest elementaire dat we hebben geleerd, onze tanden tweemaal per dag te poetsen. Het is eigenlijk het eerste wat we allemaal ’s ochtends zouden moeten doen.
Maar hoeveel van ons volgen dat?
Het antwoord is vrij eenvoudig: “Zeer weinig”.
Het is een schande dat we deze simpele regel niet kunnen volgen, alleen maar omdat we hier te lui voor zijn. En op den duur komt deze luiheid ons duur te staan. Vroeger was dit probleem meestal beperkt tot alleen kinderen, maar nu heeft het zich naar iedereen verspreid, ongeacht de leeftijdsgroep. Dus we herhalen het nog maar eens, misschien voor de zoveelste keer, dagelijks je tanden poetsen.
2) De juiste tandenborstel ophalen: Als we het hebben over dagelijks poetsen, hebben we de neiging om het meest integrale onderdeel “tandenborstel” te vergeten. Er is een algemene opvatting dat een tandenborstel moet worden gebruikt totdat deze gekneusd raakt en alle borstelharen eraf vallen, wat helemaal verkeerd is. Vervang je borstel altijd om de 3 maanden. Zorg ervoor dat u een tandenborstel kiest waarvan de kop en de borstelharen tot in de cervix van uw kiezen kunnen reiken.
3) Vermijd een droge mond: Een droge mond veroorzaakt veel ziekten. Voor de bescherming van tandbederf moet speeksel regelmatig door je mond stromen, als het stopt, ben je helemaal klaar om een aantal tandziekten te krijgen. De beste manier om het speeksel in uw mond te houden, is door veel water te drinken. U kunt ook overwegen medicijnen te gebruiken, maar dat werkt niet altijd.
4) Vermijd junkfood en schadelijke producten: Onze mondgezondheid hangt grotendeels af van wat we eten. Een normaal mens heeft de neiging om achter verschillende junkfood aan te gaan en dat is waar de problemen zich voordoen. Het hebben van een overmatige hoeveelheid van deze voedingsmiddelen eist een zware tol van onze tanden, wat resulteert in tandpijn, bleke en gele tanden en zelfs gaatjes. Probeer altijd de voorkeur te geven aan alleen het zelfgemaakte voedsel en poets / flos daarna goed.
5) Bezoek uw tandarts: Van alle tips is dit misschien wel de moeilijkste voor degenen die gewoon een hekel hebben aan een tandartsbezoek. U mag uw tandarts misschien niet leuk vinden, maar geloof ons, ze regelmatig bezoeken is het verstandigste wat u kunt doen. Uw tandarts weet alles over uw gebit, bij routinecontroles onderzoekt hij ze goed en kan hij u bepaalde medicijnen aanraden. Kortom, voor een gezond en stralend gebit moet je naar de tandarts.
Bovenstaande tips zijn ons allemaal bekend; het is gewoon dat we ze volgen. Onze tanden zijn tenslotte als onze levenslijn; behandel ze op de juiste manier om een gelukkig leven te hebben.