Kinderen die deelnemen aan het hele proces van plannen, winkelen (indien aanwezig) en het bereiden van hun lunchbox om het vermogen te ontwikkelen om gezond voedsel te kiezen en ervan te genieten.
Ik en kleine mevrouw K plannen onze week meestal samen. Dit studiejaar hebben we ervoor gekozen om ook het menu voor de lunchbox te plannen. Dus, hier zijn enkele van de gemakkelijke schoolsnacks om voor kinderen in te pakken, waar je ook kinderen bij kunt betrekken. Opmerking: ik heb geprobeerd om koekjes en kaas hier te vermijden omdat het niet bij Little Ms.K past, je kunt je voorkeuren toevoegen.
Chapati-broodjes
Dit zijn eenvoudige, je hoeft alleen maar chapati te maken en deze te rollen satisfied een vulling naar keuze. Als we willen dat het aan de zwaardere kant is, heeft onze vulling paneer erin, anders is er jam (zelfgemaakt) of ghee en suiker.

Munt Dosa
Coin Dosa is mijn go-to-optie voor een snack zonder gedoe. Het enige wat je nodig hebt is het dosa-beslag. Dit zijn muntvormige dosa’s die een topping van kaas kunnen hebben.
Khakra
Dit is de krokantere versie van Roti of Methi Thepla. Heel lekker om als tussendoortje te geven. 100% huisgemaakt en gezond. Je kunt jam als begeleiding geven
Sundal
Dit is een zeer beroemd gerecht van Tamil Nadu. Je moet gewoon een beetje van tevoren plannen. 7 days de kikkererwten van tevoren tot ze ontkiemen. Voordat je de lunchbox opzet, doe je wat olie in de wok, voeg je mosterd, kerrieblaadjes en asoefotida toe. Voeg deze geweekte maar uitgelekte spruiten toe. Er zijn veel soorten Sundal. Je kunt Kabuli Chana, Green Moong (Pasi Payir), Mot, Horse Gram of iets dergelijks gebruiken. Adult men kan ook fijngesneden komkommer, wortel als topping toevoegen.
Paniyaram / Appe
Deze zijn gemaakt van Dosa beslag. Als je de Paniyaram Chatti of Pan hebt om deze kleine dosa-beslagknoedels te maken, dan is het verbazingwekkend eenvoudig om in een handomdraai te maken.
Sattu Laddoo
Als je sattu-poeder thuis maakt, goed en wel. Maar als u het in de winkel koopt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Rooster gewoon Sattu-poeder in ghee en meng het satisfied Jaggery. Rol ze in laddoos. Je kunt in deze laddoos ook gedroogd fruit toevoegen. Favoriet van de kleine mevrouw K. Ik weet zeker dat elk variety het leuk zal vinden.

Idli Fry
Dit is onze meest favoriete snack. Terwijl ik grote idlis maak, breek ik ze in stukjes. Voeg olie toe aan de wok, doe mosterd, terwijl het sputtert, voeg ik ui, kerrieblaadjes toe. Tot ze klaar zijn, voeg ik wat rode, kille poeder en kurkuma toe. Meng het goed en voeg de gebroken idlis toe. Roer het goed doorway elkaar en werk af satisfied koriander.
Krokante uienringen
Uienringen omhuld satisfied nat kikkererwtenmeel en gebakken in arachideolie is niets anders dan Crispy Onion Rings. Ik geef meestal yoghurt of achar als begeleiding. Ik gebruik geen in de winkel gekochte saus.
Als de lunchbox chapati en sabji als lunch heeft, dan geef ik Poha of Puffed Rice (Roasted in Ghee, Curry Leaves en Jeera) als tussendoortje. Makhna of gepofte lotuszaden (geroosterd in Ghee, Curry Leaves en Jeera) smaken ook goed en ze zijn voedzaam en toch licht op de maag. Dit zijn enkele simpele snacks die we in een handomdraai kunnen maken. Laat het me weten als je nog andere snacks hebt die je vaak maakt… zou het graag proberen.Bezoek ons ​​op: The5ammommy

Bron: Shrilekha Joshi