Disclaimer: de auteur biedt inzicht in geestelijke gezondheid en zakendoen. De auteur is geen gediplomeerd beoefenaar. Raadpleeg een skilled of uw primaire arts voor counseling en andere diensten.

Aangezien onze samenlevingen en zakelijke omgevingen blijven evolueren, is het absoluut noodzakelijk om rekening te houden achieved geestelijke gezondheid in onze relaties, vooruitgang en welzijn. Volgens on the net statistieken ervaart 1 op de 5 Amerikanen een psychische aandoening. 79% van de werknemers heeft de afgelopen 12 maanden op het werk worry ervaren. Een achteruitgang van de geestelijke gezondheid kan direct van invloed zijn op productiviteit, winst, moreel, enz. Hetzelfde kan worden verwacht op het gebied van netwerken. Netwerkers die problemen hebben met geestelijke gezondheid, riskeren negatieve effecten in hun relaties. Dit kan ook gezegd worden voor professionele en persoonlijke connecties.

Hieronder vindt u tips voor het beschermen, versterken en behouden van een goede kwaliteit van de geestelijke gezondheid tijdens het opbouwen van netwerken.

Grenzen instellen

Open up en transparant zijn zijn de sleutels tot een gezonde mentale staat van zijn. Wees direct en eerlijk met uw connecties en communiceer regelmatig. Deel redelijke verwachtingen van de relatie. Leer meer above de voorkeur voor verbale en non-verbale communicatieve stijlen en manieren van zakendoen. Toon ook geduld, empathie en begrip bij het onderhouden van relaties en het uitbreiden van netwerken.

Prioriteiten stellen

Het is belangrijk om een ​​plan voor netwerken te hebben en uw doelen voor succes te schetsen. Stel prioriteiten voor het leggen van verbindingen met anderen, het aansluiten bij groepen en het vergroten van uw merk. Normen stellen en georganiseerd zijn in uw netwerkagenda vermindert pressure en angst. Evenals een overweldigend gevoel van melt away-out. Als de prioriteiten eenmaal zijn gesteld, moet u deze opnieuw bekijken. Maak een inventaris van uw vooruitgang en wees flexibel achieved het aanpassen van uw methoden.

Mindfullness instellen

Een goede manier om een ​​goede geestelijke gezondheid te bevorderen, is door een goede houding te behouden. Maak er een punt van om een ​​groeimindset te hebben en een positieve manier van denken na te streven. Krijg ondersteuning van vertrouwde en betrouwbare personen binnen uw netwerken. Wees actief en aanwezig bij functies, vergaderingen en activiteiten. Toon steun, bied hulp en bouw aan uw geloofwaardigheid terwijl u een band met anderen opbouwt.

Gebruik deze suggestions om een ​​goed mentaal welzijn te behouden tijdens het netwerken. Begrijp de aard van uw relaties en werk eraan om deze te verbeteren achieved een positieve instelling. Leun bovendien op uw netwerken voor aanmoediging en vice versa. Deze strategieën leiden tot meer succes bij uw inspanningen.

Bron: Chi Chi Okezie