Natuurlijke manieren om maagvet te verliezen – Drink aloë vera-sap – Voordelen van aloë vera-sap

Om lichaamsvet of buikvet kwijt te raken, moet je letten op wat je eet. Voor snel buikvetverlies is het soort calorie-inname essentieel. Je verwacht niet dat je vetrijk voedsel eet en het vet verliest. U moet minimaal 1 gram eiwit per pond lichaamsgewicht eten. Dit betekent dat als je 150 kilo weegt, je ongeveer 150 gram eiwit for every dag zou moeten eten. Voor complexe koolhydraten zou je minimaal 2 gram for each pond lichaamsgewicht nodig hebben. Dit zal uw lichaamsvet beperken tot 20% van uw inname van calorieën.

Hier zijn enkele voorbeelden van voedsel dat u in uw dagelijkse voeding kunt opnemen:

1 Scoop Whey Protein
6 Porties Eiwit
3 ons Kalkoenborst
4 ons Tonijn
2 ons Zalm
2 ons Sardines
1 ons Amandelen
2 ons entrecote
3 ons Kipfilet

Natuurlijke manieren om maagvet te verliezen

Snijd de bewerkte voedingsmiddelen weg en blijf bij rauwe groenten en veel vers gemaakt vruchtensap. Aloë Vera-sap is een van de beste manieren om lichaamsvet in minder tijd te verlagen, omdat het het spijsverteringsstelsel aanvalt om uw voedsel gemakkelijker verteerbaar te maken. Het ontgift ook je lichaam om de zuurgraad in je lichaam kwijt te raken.

Het lichaam is van mother nature zuur en het voedsel dat je eet, voegt meer zuur toe aan het lichaam. Je wilt eten om de PH (alkalische) balans in je lichaam te verhogen en Aloë Vera Sap is de perfecte natuurlijke methode om dit te doen.

Pak de Aloë Vera Plant en schraap een van zijn pups met een mes of snijd hem in kleine stukjes en meng het tot een gel. Meng het satisfied eiwit, een beetje limoensap en honing. Drink dat een of twee keer for every dag en je verliest buikvet. U moet echter de andere niet-essentiële voedingsmiddelen uit uw dieet schrappen die transvet en te veel suiker bevatten.

Aloë Vera-sap verhoogt je stofwisseling vanwege de eigenschappen die het bevat. Het versterkt het immuunsysteem en geeft je meer energie. De natuurlijke eigenschappen zijn veilig. Pak een van die oefenballen en doe elke dag wat sit-ups. Het hoeven er niet te veel te zijn en als je deze sit-ups doet achieved de bal, voorkomt het rugpijn en wordt het voor jou leuker om te doen. Je kunt zelfs wegkomen met slechts drie keer for every week. Ik merk dat dit echt helpt.

Hier zijn enkele alkalische voedingsmiddelen om aan uw dieet toe te voegen en zure voedingsmiddelen om uit de buurt te blijven:

Alkalische Groenten: Rode Kool, Spinazie, Groene Beens, Asperges, Wortelen, Prei, Raap, Rode Bieten, Knoflook, Selderij, Komkommer, Broccoli, Brussel, Erwten, Ui en meer

Alkalische vruchten: citroen, avacoda, grapefruit, watermeloen en tomaat

Blijf bij salades, verse groenten en gezonde noten en oliën. Probeer dagelijks veel rauw voedsel en minimaal 2-3 liter schoon, zuiver drinking water te consumeren. Vlas, sesam en zonnebloempitten zijn geweldige alkalische voedingsmiddelen.

Blijf uit de buurt van dagboeken, voedingsmiddelen die vet zijn, melk en kaas.

Bron: Joshua Banking institutions