Libido is die heerlijke drang in ons om fysiek, emotioneel en seksueel genot en orgastische bevrijding te zoeken. Liefde stimuleert ons om contact op te nemen met onze gewenste partner. Liefde helpt ons om ons onoverwinnelijk te voelen, alsof we alle obstakels kunnen overwinnen en alle moeilijkheden kunnen overwinnen. Maar pijn kan ons op onze weg stoppen.
Pijn wordt soms het 5e vitale teken genoemd. Wanneer we pijn voelen, vooral scherpe, schietende, krampachtige en intense pijn, kunnen de meesten van ons zich maar op één ding concentreren: de pijn verlichten of wegwerken. Af en toe, na een intensieve atletische training, na een onverwachte val of blessure, kunnen we tijdelijke pijn ervaren waardoor we seksuele intimiteit voor een korte periode vermijden. En meestal heeft onze relatie geen last van zo’n korte onderbreking.
Maar wat gebeurt er als pijn de norm wordt, wanneer ons lichaam de meeste of zelfs altijd pijn doet? Wat gebeurt er als we moeite hebben met het draaien van ons hoofd, het buigen van onze ruggengraat of onze knieën, of het ondersteunen van ons lichaamsgewicht met onze armen? Wat gebeurt er als ernstige lichaamspijn ons verlangen naar seksuele relaties blokkeert?
Wanneer ons lichaam schreeuwt van pijn, heeft verlangen naar seks meestal geen hoge prioriteit. Waar we naar hunkeren en nodig hebben, is een manier vinden om de pijn te verlichten. Dit is waar liefde en koestering ons kunnen helpen om alle obstakels te overwinnen. Een liefhebbende partner kan onze pijnlijke spieren, gewrichten of algemene pijn aanraken, masseren en kalmeren.
Pijn gaat een eigen leven leiden en vraagt aandacht en respect. als we de pijn eren en manieren zoeken om het te verminderen, kan ons natuurlijke libido zijn rechtmatige plaats in ons leven hervatten. Als je lichaam pijn heeft, negeer het dan NIET en blijf proberen je partner te plezieren op eigen kosten. Wees open en eerlijk. Praat met je partner. Deel je angsten en ontdek samen wat werkt om de pijn te verlichten.
Soms helpt een warm bad of jacuzzi je passie te vergroten, vooral als je de ervaring deelt. Het warme water en de vibrerende sensaties kunnen jou en je partner helpen om sensueel genot te ervaren.
Zet jezelf in beweging. Soms begint de pijn af te nemen als u loopt en rekt en de bloedsomloop in de pijnlijke lichaamsdelen laat stromen. Soms zijn rust en ontspanning en slapen de beste oplossingen.
Als bepaalde fysieke activiteiten, zoals geslachtsgemeenschap, pijnlijk pijnlijk zijn, verken dan samen met je partner een aantal nieuwe manieren om samen plezier te vinden. Open communicatie, een gevoel van fysieke en emotionele veiligheid en een ontspannende omgeving (rustgevende muziek, gedimd licht, aangename geuren in de lucht, zachte kussens, warme dekens), samen met liefdevol oogcontact, vriendelijke woorden en zachte aanraking kunnen je hersenen helpen omzeilen de pijnsignalen. Seksuele opwinding verbetert de afgifte van feel good-hormonen en pijnstillende endorfines. Soms kan alleen al het aangaan van een seksuele ontmoeting je pijn tijdelijk helpen verminderen.
Pijn hoort bij het leven. Het treft ons allemaal op een bepaald moment, vooral als we ouder worden. Pijn kan onaangenaam zijn en heeft zeker het potentieel om ons scala aan activiteiten te beperken. Maar de pijn hoeft het genot van sensueel en seksueel genot niet te belemmeren, te blokkeren of uit te sluiten. In een liefdevolle relatie kunnen we een weg terug naar plezier vinden, en soms is dat de werkelijke oplossing om de pijn weg te nemen.