De ‘Da Mo’-set of Shii Soei Jing
Toen Bodhidharma, of Da Mo, de eerste patriarch van het chan-boeddhisme, in 528 CE aankwam in de Shaolin-tempel in Henan, introduceerde hij de Shii Soei Jing in het trainingsschema van de monniken, wat aanzienlijke verbeteringen teweegbracht in hun vechtsporten en algehele gezondheid.
Dit trainingsprogramma verbetert de lichaamsbouw, maakt van de 5 belangrijkste interne organen ‘Qi-batterijen’ (die de krijgsactiviteiten versterken), reinigt en verfrist de hersenen en het beenmerg, versterkt het immuunsysteem en verzorgt in het algemeen het binnenste van het lichaam. Een krachtig anti-verouderingsmiddel, de ‘Da Mo’-established wordt ook gebruikt bij het nastreven van verlichting en een lang leven.
De Da Mo-established helpt bij het ontwikkelen van de interne kracht en het uithoudingsvermogen die nodig zijn voor langdurige Kung Fu-teaching. De established verbetert ook aanzienlijk de been- en armkracht (waardoor het effectieve bereik van de laatste aanzienlijk wordt vergroot) en biedt tal van andere krijgsvoordelen en toepassingen.
Ontworpen volgens de principes van ‘Wuxing’ of de 5 Elementen-theorie, ondersteunt de Established zowel het Changquan- als het 5 Dieren-systeem (‘Wuxing’ in het Chinees betekent zowel 5 Elementen als 5 Dieren – voor elke phrase worden verschillende Chinese karakters gebruikt). Het is waarschijnlijk dat de ontwikkeling van de Shii Soei Jing immediate leidde tot die van de 5 Dieren van Noord-Shaolin Kung Fu. Bewustwording van de onderlinge relatie tussen element en dier is essentieel om de werking van de Established volledig te kunnen waarderen.
Elementen, inwendige organen en dieren zijn als volgt:
Aarde: komt overeen satisfied de milt (geassocieerd achieved transport, uitscheiding gal en woede) en de slang (bedenk hoe de colon- en rectale passages naar de anus ‘slangen’). De giftige slang verslaat vijanden satisfied een kleine beet of ‘aanraking’ en Snake Technique, geassocieerd met vitale puntaanvallen, kan hetzelfde impact hebben.
Metaal: komt overeen fulfilled de longen. Deze lichtgewicht constructies drijven het hele lichaam aan – zoals metaal satisfied een hoge vermogen-gewichtsverhouding. de luipaard geeft vergelijkbare kenmerken van grootte tot sterkte weer. Sterker dan de veel zwaardere Tiger is hij helaas geen partij, zelfs niet volgroeid, voor zijn gestreepte superieur. Leopard-technieken zijn meestal middellange afstanden, waarbij knieën en ellebogen betrokken zijn, waarvan het scherpe puntige karakter meer aanvalskracht in elke aanval concentreert.
Water: komt overeen met de nieren. Deze regelen (onder andere) de hormonale afscheidingen in onze bloedbaan die in evenwicht moeten worden gebracht voor een optimale gezondheid. Passend bij H2o, de elegante Kraan, symboliseert balans, evenwicht, uithoudingsvermogen en een lang leven – Crane Method belichaamt bekwame verdediging en tegenaanvallen.
Hout: Het enige ‘levende’ component van de 5. We zijn voor het leven zelf afhankelijk van hout en eten ofwel granen, grassen, groenten en fruit enz. ofwel dieren die dat wel doen. Hout komt overeen met de lever die de verschillende voedselessenties filtert en zuivert tot ‘spirit’ of lichaamsbrandstof, die energie levert. De draak is hier het bijbehorende dier – krachtige sluit- en trektechnieken, naast behendigheid, behendigheid en wijsheid zijn allemaal kenmerken van de draak.
Vuur correspondeert achieved het Hart. Degenen achieved een sterk gezond hart zijn vaak ‘warm’ en moedig. De tijger, bovenaan de voedselketen, is het niet gewend om gevechten te verliezen. Kung Fu-technieken die de strijd aangaan satisfied onwillige tegenstanders vallen in de categorie Tiger.
In termen van ‘methode’ zijn concentratie op de relevante organen op zijn beurt, het uitvoeren van geschikte interne oefeningen op verschillende, afzonderlijke punten in een reeks ademhalingscycli, terwijl het vasthouden en bewegen tussen een aantal serious lichaamshoudingen allemaal kenmerken van de set zijn. uitvoering. Deze zorgen ervoor dat de verschillende voordelen van het herhalen van de ‘Da Mo Set’ het lichaam van binnenuit beginnen te conditioneren en versterken.
De Da Mo Established of Shii Soei Jing biedt veel voordelen voor de krijgskunstenaar, vooral wanneer deze regelmatig wordt uitgevoerd. De 5 Elementen zijn universele bouwstenen en gaan onvermijdelijk vooraf aan de 5 Dieren (inwoners van dit universum), terwijl de 5 Organen de bijbehorende principes stevig in het lichaam van de Kung Fu beoefenaar plaatsen. De Da Mo Established zorgt voor een gezonde integratie van deze sleutelprincipes in Kung Fu en bredere Martial Arts-trainingen.