Hoe meer water drinken uw gezondheid kan helpen
Bepaalde colonreinigingstabletten bevatten bijvoorbeeld polymeren, stoffen die zich binden aan de ontlasting en de consistentie ervan veranderen, zodat je uiteindelijk langs wat lijkt op lange grijze touwen. En producten die op de markt worden gebracht als “ontgiftende voetzolen” bevatten een chemische stof die zwart wordt als deze in make contact with komt fulfilled zweet. Meer drinken Water doet zoveel meer dan je dorst lessen. Het reguleert je lichaamstemperatuur, smeert gewrichten, bevordert de spijsvertering en opname van voedingsstoffen en ontgift je lichaam door afvalstoffen te verwijderen.
De cellen van uw lichaam moeten voortdurend worden gerepareerd om optimaal te kunnen functioneren en voedingsstoffen af te breken die uw lichaam als energie kan gebruiken. Bij deze processen komen echter afvalstoffen vrij – in de vorm van ureum en kooldioxide – die schade kunnen veroorzaken als ze zich in uw bloed ophopen. Water transporteert deze afvalproducten en verwijdert ze efficiënt door te plassen, ademen of zweten. Goed gehydrateerd blijven is dus belangrijk voor ontgifting. De ample dagelijkse inname voor water is 125 ounces (3,7 liter) voor mannen en 91 ounces (2,7 liter) voor vrouwen.
Mogelijk hebt u meer of minder nodig, afhankelijk van uw dieet, waar u woont en uw activiteitenniveau. Samenvatting Naast de vele functies in uw lichaam, zorgt drinking water ervoor dat het ontgiftingssysteem van uw lichaam afvalstoffen uit uw bloed kan verwijderen. Je dikke darm, of dikke darm, is “als een zelfreinigende oven die zich in de loop van honderdduizenden jaren heeft ontwikkeld. Nadat je dunne darm de voedingsstoffen heeft opgenomen van wat je eet en ze in je bloedbaan duwt, raakt je dikke darm alles kwijt stoffelijk overschot.
En hoewel het poreus kan zijn (absorberende huidcrème bijvoorbeeld), houdt de huid allerlei slechte dingen buiten. Het heeft het vermogen om gevaarlijke bacteriën en zelfs giftige chemicaliën te blokkeren. Satisfied andere woorden, de huid is de eerste verdedigingslinie van uw lichaam tegen een breed scala aan gifstoffen. Gifstoffen bombarderen ons vanuit elke hoek. Ze komen voor in de lucht die we inademen, de cosmetica en schoonmaakproducten die we gebruiken, het water dat we drinken en waarin we ons baden, en het voedsel (vooral bewerkte) dat we eten. Zelfs mentale anxiety verhoogt onze giftige lading.
Wanneer al deze “rommel” zich ophoopt, kunt u symptomen ervaren van wijdverbreide ontstekingen in het lichaam, die de oorzaak zijn van veel chronische ziekten. Ons lichaam heeft ingebouwde systemen om deze ‘slechteriken’ op te starten, maar er is een groeiend geloof onder veel professionals dat onze natuurlijke schoonmaakploeg overweldigd kan raken en een extra hand zou kunnen gebruiken om het lichaam te ontgiften. Er zijn veel manieren om deze steun te verlenen, van het veranderen van uw dieet tot nieuwe routines voor persoonlijke verzorging.
Consume drinking water wanneer u wakker wordt en vlak voordat u gaat slapen en gedurende de dag. “Als je erover nadenkt, terwijl ons lichaam slaapt, gaan we zeven of meer uur zonder enige hydratatie, doorway je lichaam te voorzien van hydratatie bij het ontwaken, het verfrist en activeert onze cellen. “Gehydrateerd blijven is cruciaal om je lichaam in staat te stellen om te verwijderen gifstoffen en het in stand houden van de bloedsuikerspiegel. Het is vooral essentieel na het drinken: “Alcohol werkt diureticum en droogt je uit, dus zorg ervoor dat je meer h2o drinkt als je recentelijk hebt gedronken.”
Beroemdheden staan vooral bekend om hun lichaamsontgiftingen die extreem neigen (vasten, bloedzuigertherapie of darmspoeling om er maar een paar te noemen). Niet elke tactiek om de ophoping van onzuiverheden te bestrijden is zo intens. Ze kunnen te veel druk uitoefenen op de dikke darm, waardoor deze uitblaast als een ballon. Of de punt van het klysma-apparaat kan schade aan de wand van het rectum of het anale kanaal veroorzaken, wat kan leiden tot bloedingen, abcessen en infecties, die soms operatie nodig om te herstellen.
Mijn punt is om ervoor te zorgen dat je voldoende h2o binnenkrijgt om je lichaam gehydrateerd te houden. Als je je lichaam uitgedroogd laat, zal dit leiden tot zoveel gezondheidsproblemen, goed h2o is wat je geen kraanwater nodig hebt als je echt in balans wilt blijven.