Het is waar! Chana Dal kan uw ideale voedsel voor gewichtsverlies zijn
Obesitas is tegenwoordig een veelvoorkomende reden tot bezorgdheid more than de hele wereld. Bewerkt voedsel, fastfood en diepvriesproducten hebben onze eetgewoonten overgenomen. Terwijl we worstelen satisfied gewichtsproblemen, worden we vatbaar voor levensstijlziekten zoals hoge bloeddruk, diabetic issues en hart- en vaatziekten. Er zijn drie hoofdredenen om aan te komen, namelijk:
• Sedentaire levensstijl en verminderde fysieke activiteit
• Bewerkt voedsel eten
• Laag metabolisme door genetische factoren
Je spiegel of zelfs je weegschaal zal je vertellen dat je bent aangekomen, maar wat doe je eraan? Gewichtsbeheersing ligt in uw hand. Maak verstandige veranderingen in levensstijl! Commence door op een loopband te stappen en terwijl je zweet, get started je goed te eten.
Wist je dat de eenvoudige chana dal een geweldige calorie-breker is en helpt om gewicht te verminderen? Ook bekend als Bengal Gram, het is rijk aan vezels en heeft een lage glycemische index waardoor het gemakkelijker te verteren is. Chana dal heeft een nootachtige smaak en een zachte boterachtige textuur wanneer gekookt. Gebruik de biologische chana dal-variëteit voor een gezondere optie en kom vooruit in de race voor gewichtsverlies.
Maak de goede keuze:
Bengal Gram is een uitstekende keuze op je reis naar gewichtsverlies, en biologische chana dal is zelfs nog beter, omdat je zeker weet dat het vrij is van pesticiden en zonder chemicaliën wordt gekweekt. Eet het regelmatig en profiteer van de enorme hoeveelheid voordelen.
Verlies gewicht
Bengal Gram zit vol fulfilled zowel oplosbare als onoplosbare vezels die de uitscheiding van gal vergemakkelijken, wat leidt tot een goede spijsvertering. De onoplosbare vezels vullen het voedsel aan, waardoor constipatie wordt voorkomen en het spijsverteringsproces wordt vergemakkelijkt. Vezels zorgen ervoor dat je je verzadigd voelt, waardoor hongergevoelens worden verminderd. Eet gekookt dal of consume het in vloeibare vorm om van alle voordelen te genieten.
Raise je immuniteit
De aanwezigheid van ijzer, mangaan, fosfor en magnesium in chana dal verhoogt niet alleen je energieniveau, maar verhoogt ook je weerstand. Dit helpt u ziektes te bestrijden terwijl u fit en gezond blijft.
Bestrijd diabetes
Bengal Gram wordt geleverd met een lage glycemische index en complexe koolhydraten. Zo verteert het langzaam het reguleren van insuline en het handhaven en verlagen van de bloedsuikerspiegel. Vezelrijk samen met een hoog eiwitgehalte helpt ook om diabetic issues beter onder controle te houden.
Een gezond hart
Fulfilled antioxidanten, fyto-voedingsstoffen, magnesium en foliumzuur is Bengalen gram perfect voor het reinigen en versterken van bloedvaten en het verlagen van het cholesterolgehalte. Het eten van Bengaalse gram vermindert het risico op hartaanvallen en beroertes. De superieure voedingsvezels voorkomen de vorming van stolsels.
Voordelen voor vrouwen
Plantenhormonen en antioxidanten zijn overvloedig aanwezig in chana dal, waardoor het risico op borstkanker wordt verlaagd. Het helpt ook bij de bescherming tegen osteoporose en gaat opvliegers in de postmenopauzale fase bij vrouwen tegen. Het is ook gunstig voor zwangere vrouwen omdat het een miskraam voorkomt.
Houd een gezonde darm satisfied Bengal Gram:
De aanwezigheid van vezels in chana dal helpt een gezonde darm te behouden door constipatie te verminderen en het spijsverteringsproces te vergemakkelijken. Het geneest ook ziekten zoals dysenterie en diverticulosis. Zorg er dus voor dat u chana dal in uw dieet opneemt.
Krijg een stralende huid van Bengal Gram:
Het wordt besan genoemd en wordt al sinds de oudheid op grote schaal gebruikt in de huidverzorging. Gebruik gezichts- en lichaamspakkingen gemaakt van besan om een gladde, vlekkeloze huid te krijgen. Onze huid is elke dag onderhevig aan milieuvervuiling, waardoor ze dof wordt. Besan-packs reinigen de huid en maken deze fris en zacht. Gebruik biologische chana dal om zelfgemaakte besan te maken en gebruik het om je huid te laten stralen.
Gebruik biologische chana dal van goede kwaliteit in uw levensveranderende gezonde maaltijdplan voor effectief gewichtsverlies en gewichtsbeheersing. Kook de voedzame chana dal met spinazie of tomaten of voeg gekookt dal toe aan salades, curries en soepen of eet geroosterde chana dal als tussendoortje op weg naar je ideale gewicht.