Het beste dieet


16 januari 2014 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Afvallen


Het beste dieet

Het beste dieet: afhankelijk van uw lichaam

Als eerste vinden we het onze plicht om even een groot misverstand de wereld uit te helpen in verband met de beste diëten. Er bestaat immers niet zoiets als het beste dieet. Welk dat voor u het beste dieet is, is namelijk volledig afhankelijk van de verschillende factoren, waaronder uw aanleg en de gezondheidssituatie van uw lichaam. Ieder lichaam kan met andere woorden anders op een bepaald dieet, en dan vooral de voeding die daarmee gepaard gaat, reageren. Er bestaan natuurlijk wel diëten die doorheen de jaren bij zoveel mensen over de hele wereld een positief resultaat bereikt hebben, dat het vaste waarden geworden zijn. Over die diëten gaat dan ook dit artikel. Ergens kunnen we dan wel zeggen dat de beste diëten wel bestaan, maar het beste dieet is voor iedereen afhankelijk.

Het beste dieet: het Atkins dieet

Laat ons van start gaan met het zogenaamde Atkins dieet. Het Atkins dieet zomaar een dieet noemen doet in principe afbreuk aan de opzet er van. We kunnen het dan ook beter een specifieke levensstijl noemen. Het Atkins dieet is een koolhydraat arm dieet dat werd bedacht door de Amerikaan Robert Coleman Atkins. Als u gemakkelijk minder koolhydraten kan eten gedurende de dag, is dit misschien wel het beste dieet voor u?

Het Atkins dieet stelt dat het niet zozeer belangrijk is om voldoende gewicht kwijt te geraken, maar dat het juist belangrijk is dat dit gebeurt op een gezonde en verantwoorde manier. Uw lichaam mag immers niet afzien van het gewichtsverlies en dat is bij verschillende andere diëten wel het geval. Het Atkins-dieet wordt aanzien als één van de meest toonaangevende diëten over de hele wereld en heeft doorheen de jaren heel wat mensen van hun overgewicht af kunnen helpen. Het Atkins dieet is voor sommige mensen dus zeker het beste dieet.

Het beste dieet: Weight Watchers

Vervolgen doen we met de inmiddels bekende Weight Watchers. Weight Watchers is geen dieet, maar een Amerikaans bedrijf dat ervoor zorgt dat mensen die kampen met een overgewicht in groepsverband kunnen werken aan hun lichaam. Net doordat alle sessies in groepsverband gebeuren, wordt er een band opgebouwd met de andere volgers van het dieet. Echter zijn er wel personen die het Weight Watchers dieet op eigen houtje doen.

Dit kan ervoor zorgen dat de personen die aan het Weight Watchers dieet deelnemen elkaar door moeilijke momenten heen kunnen helpen. Het Weight Watchers dieet werkt in principe vrij eenvoudig, maar toch uiterst doeltreffend. Een wordt gebruik gemaakt van een puntensysteem waarbij elk onderdeel van de maaltijd onder de loep wordt genomen. De werkwijze van het Weight Watchers dieet zorgt ervoor dat u bijvoorbeeld op speciale aangelegenheden gewoon mee kunt eten met de andere gasten en dat is misschien wel wat deze methode zo populair maakt. Wegens de vele succesverhalen van mensen, is dit voor velen het beste dieet.

Het beste dieet: soepdieet

Nog een ander bekend, maar wat lastiger te volgen dieet is het zogenaamde soepdieet. Het soepdieet is echter geen constant dieet zoals de meeste andere diëten. U bent verplicht om na een week het soepdieet gevolgd te hebben terug over te schakelen op normale voeding. De daarop volgende week kunt u echter opnieuw gebruik maken van het soepdieet, etc. Voor iedere week dat u het soepdieet volgt, dient u met andere woorden ook een week normaal te eten. Houd er bij het soepdieet wel rekening mee dat niet iedereen hier goed op reageert. Er zijn gevallen bekend van mensen die last kregen van maag en darmen en nood hadden aan echt vast voedsel. Dit is echter afhankelijk van persoon tot persoon en zeker het proberen waard. Het soepdieet is namelijk een behoorlijk efficiënt dieet, maar, omwille van hetgeen u zojuist las, niet voor iedereen het beste dieet.

Het beste dieet: groentedieet

Als laatste willen we u nog graag het groentedieet voorstellen. Bij het groentedieet draait het, zoals de naam al doet vermoeden, om groenten. Mensen die het dieet volgen dienen er wel rekening mee te houden dat ze zonder al teveel problemen hun stuk vlees aan de kant moeten kunnen laten liggen. Alles draait om het eten van groenten. Speciale recepten zorgen ervoor dat deze ook de plaats van vlees en vis kunnen innemen.

Ook voor het groentedieet geldt dat niet iedereen er even goed op reageert en dit dus niet voor iedereen het beste dieet is. Hoe dan ook zullen de volgers ervan vaak last hebben van winderigheid, iets waar niet meteen een oplossing voor te vinden is. In bepaalde gevallen klagen volgers van het dieet ook van last van maag en darmen, al komt dat vaak alleen in het begin voor omdat het lichaam nog dient te wennen aan het soort voeding dat het te verduren krijgt. Al bij al is het groentedieet niet alleen een efficiënt, maar ook een gezond dieet dat ervoor zorgt dat uw lichaam in optimale vorm verkeerd.

Dit waren enkele van de beste diëten die er bestaan. Echter is het beste dieet voor iedereen anders!