Naar hun naam zijn verstelbare dumbbells eenheden waarmee je de gewichten gemakkelijk kunt aanpassen. Om de gewichten te verwisselen, hoeft u alleen maar de spin op de kraag te verwijderen en de nieuwe gewichten erin te schuiven.

Voordelen van verstelbare dumbbells

Naast het gemak van verstelbaarheid, hebben deze units nog tal van andere voordelen, waaronder:

Het scala aan oefeningen: Met deze apparaten kunt u een breed scala aan oefeningen uitvoeren zonder dat u van fitnessapparaat hoeft te wisselen. Met dank aan de dumbbells die je kunt veranderen van het doen van triceps smeergeld naar biceps curls. Het enige wat u hoeft te doen is de positie van uw lichaam aan te passen. U kunt uw gewicht verhogen of behouden.

Prijs: Als je rondkijkt, moet je je gerealiseerd hebben dat het kopen van een fitnessapparaat van hoge kwaliteit je duizenden dollars kost. En deze apparatuur zal gericht zijn op een minimaal aantal spiergroepen. Verstelbare dumbbells kosten je $ 200- $ 300, afhankelijk van het gewicht waarin je geïnteresseerd bent. Zoals hierboven vermeld, kun je met de eenheden bijna elke spiergroep trainen door simpelweg je lichaamspositie te veranderen.

Ruimte: Slechts enkelen van ons wonen in grote appartementen. Met deze dumbbells hoef je je geen zorgen te maken over waar je ze neerzet, want je hebt maar een kleine ruimte nodig. Je kunt ze in de keuken, kast en elke andere plaats plaatsen. Het is aan jou om je beslissing te nemen.

Gewichtstoename: Omdat u de gewichten gemakkelijk kunt aanpassen, kunt u de gewichten uitbreiden naarmate u sterker wordt. Hierdoor kun je je spieren maximaal laten groeien. Omdat de eenheden onstabiel zijn, heb je ook meer spieren en concentratie nodig om ze te ondersteunen. Het is aangetoond dat dit bijdraagt ​​aan spiergroei.

Factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van de beste verstelbare dumbbells

Om de beste verstelbare dumbbells te kopen, moet je rekening houden met een aantal factoren, waaronder:

Gemakkelijk van gewicht wisselen: Aangezien u van gewicht moet wisselen om te oefenen, moet u een apparaat gebruiken waarmee u gemakkelijk van gewicht kunt wisselen. Om uw werk na het sporten gemakkelijk te maken, moet u met het apparaat dat u koopt de gewichten gemakkelijk kunnen verwijderen en opbergen.

De kwaliteit van de set: Zelfs als de units betaalbaar zijn, is het laatste wat je wilt dat ze na een paar maanden worden vervangen. Om dit te voorkomen, moet u de tijd nemen om de kwaliteit van de borden en de bar te onderzoeken. Als vuistregel geldt: koop sets van de hoogste kwaliteit die u zich kunt veroorloven.

Gewichten: Verschillende bedrijven nemen verschillende soorten gewichten op in hun eenheden. Het laatste dat u wilt, is een set kopen die u niet de gewichten geeft die u nodig heeft. Om het meeste uit uw aankoop te halen, moet u ervoor zorgen dat de set die u koopt de lichtste en zwaarste gewichten heeft die u nodig hebt om te trainen.

Conclusie

Dit moet je weten over verstelbare dumbbells. Let er bij het kopen van de set op dat je de hoogste kwaliteit aanschaft. Dit vereist dat u koopt bij een gerenommeerde winkel.