Ik heb me nooit gerealiseerd hoe leuk afvallen kan zijn totdat ik ze begon te gebruiken. Ik zal bekennen dat ik tijdens de wintermaanden de neiging heb om “Beer” te gaan satisfied andere woorden, ik hou er meestal van om veel te slapen en me gewoon lui te gedragen. De zomermaanden daarentegen zijn heel anders. Ik zal lange fietstochten maken en daarbij proberen de problemen van de wereld uit te schakelen.
Een vriend van mij heeft onlangs een apparaat aanbevolen waarmee ik binnenshuis kan fietsen en hij voegde eraan toe dat “het ook niet het type stationaire fiets is waar je aan denkt”. Ok, ik was op zijn zachtst gezegd geïntrigeerd, dus ik keek naar wat “Rollers” waren en ontdekte dat ze konden worden gebruikt als een nieuwe draai voor mij om gewicht te verliezen door te sporten.
Rollen 101
Dus ik deed wat onderzoek naar wat rollers waren, en om eerlijk te zijn, ze zagen er eigenlijk vrij eenvoudig uit. Er zijn verschillende soorten beschikbaar, maar ze doen allemaal hetzelfde. De unit wordt geleverd fulfilled 3 trommels (meestal pvc of aluminium), waarvan er twee je achterband tussen zit en de derde die wordt gebruikt om je voorwiel aan te drijven. De achterste trommels (dwz rollen) zijn by means of een soort riem aan de voorste bevestigd.
Wat doe je ermee?
Het idee fulfilled rollers is dat je door te trappen je achterband aandrijft die in speak to staat fulfilled de achterrollers die in get in touch with staan met de fontrollers die op hun beurt je voorband laten draaien. Geloof me, het is ingewikkelder om uit te leggen dan om ze gewoon te gebruiken. Omdat je voorband doordraait, heb je nu controle around je fiets en kun je letterlijk rijden zoals je zou doen als je op de weg was.
In het begin moeilijk
Het moeilijkste aan het gebruik van rollers is eigenlijk op je fiets stappen en dan beginnen te trappen. Er zijn honderden video’s on the internet waarin “novice”-rollergebruikers proberen te starten en in eerste instantie hun saldo te krijgen. Ze maken geweldige video’s omdat ze meestal gepaard gaan achieved een soort crash grappig maar niet zo gevaarlijk. Als je van je rollers afrijdt, stoppen je banden onmiddellijk en zal de berijder de neiging hebben om gewoon om te vallen (in tegenstelling tot de weg – oei!).
Doe alsof je onderweg bent
Als je kunt fietsen, dan kun je deze rijden. Mijn suggestie om voor het eerst te beginnen, is om ze tussen een deuropening te plaatsen of naast iets dat je kunt pakken voor evenwichtsdoeleinden. Stap op je fiets en ga erop zitten terwijl je jezelf rechtop houdt achieved behulp van de muur (of wat je ook gebruikt voor je evenwicht). Plaats uw voeten op de pedalen en plaats een van uw handen op de voorstangen terwijl u uzelf met de andere omhoog houdt. Nu begint het plezier.
Start off langzaam aan de pedalen te draaien en concentreer u erop uw voorwiel zo recht mogelijk te houden.
Hoe sneller u trapt, hoe gemakkelijker het is om uw evenwicht te bewaren (niet anders dan op de weg). Haal nu langzaam de andere hand van de muur en plaats deze op de tralies. Je rijdt nu op rollers.
Probeer tijdens het rijden uw aandacht op u te richten en probeer niet te veel naar beneden te kijken. Ik heb gemerkt dat vooruitkijken je een veel betere balans geeft dan regular te kijken hoe je wielen het doen. Naarmate uw balans verbetert, moet u experimenteren achieved schakelen en opmerken hoe snelheid uw balans beïnvloedt terwijl u rijdt. Als je echt goed wordt, kun je zelfs van je stoel opstaan en proberen te trappen alsof je bergop gaat.
Je fietsvaardigheden zullen enorm verbeteren
Als u in de winter season regelmatig op uw fietsrollers rijdt, zult u versteld staan hoeveel gemakkelijker het is om daadwerkelijk op de weg te rijden. Behalve dat het leuk is, is het rijden op deze fietsen ook een geweldige manier om gewicht te verliezen doorway te trainen. Ik weet dat het wonderen voor mij heeft gedaan.