Fast Food Nutrition – De stille moordenaar

Het is bekend dat fastfood helemaal niet gezond of voedzaam is en dat het zelfs volledig schadelijk voor je is. Daarom is het van cruciaal belang dat u op de hoogte bent van de information van fastfoodvoeding die u zullen helpen u meer bewust te worden van de onbekende gevaren van het eten van fastfood, dat zelfs erger kan zijn dan u ooit voor mogelijk experienced gehouden. Amerikanen zijn al eeuwen bekend met het consumeren van fastfood en recentelijk heeft dit probleem zich ook naar de rest van de wereld verspreid.

Kennismaking fulfilled voedingsinformatie over junkfood is daarom niet alleen noodzakelijk voor Amerikanen en mensen die in de westerse wereld wonen, maar ook voor mensen die in de derdewereldlanden wonen, waar deze rage snel is doorgedrongen en bijgevolg de meer welvarenden in die landen treft. delen van de wereld ook. Fastfood maakt een individu dik en het is ook de belangrijkste oorzaak van obesitas in de VS, waarbij zelfs kinderen niet worden gespaard.

Als u de particulars van de voedingswaarde van junkfood bekijkt, kunt u gemakkelijk begrijpen dat deze voedingsmiddelen vol vet zitten en boordevol calorieën zitten. Hoewel Amerikanen niet meer dan vijfenzestig gram vet moeten eten as well as dat hun aantal calorieën niet meer dan tweeduizend mag bedragen, afhankelijk van hun leeftijd en hoeveel ze bewegen, zouden ze bij het consumeren van fastfood merken dat ze veel meer consumeren dan de voorgestelde niveaus. Statistisch gezien ligt dit vaak 30 procent of meer boven het ideale niveau.

Een maaltijd die gemaakt is van een McDonalds Major Mac samen met wat frites en een shake kost je dus naast twaalfhonderd calorieën zevenenvijftig gram vet, waardoor je niet binnen de vereiste grenzen. Vaak zou je meer kunnen consumeren dan deze mini-maaltijd en als je voor een “supergrote” maaltijd gaat, zou je zeker veel meer binnenkrijgen dan je zou moeten. Wanneer het ongewenste vet en de calorieën in je lichaam blijven, zou je uiteindelijk veel schade toebrengen aan je lichaam en zijn gezondheid. Doorway dit te doen, betaalt u een hoge prijs voor het bevredigen van een kortetermijndrang om uw smaakpapillen te plezieren.

Bovendien kun je uit de beschikbare voedingsspecificaties voor junkfood zien dat fastfood niet voldoende basisvezels en voedingsstoffen bevat en dat er ook onvoldoende vitamines zijn, die allemaal cruciaal zijn voor iemands gezondheid en welzijn. Nadat u zorgvuldig kennis heeft genomen van deze specifieke kenmerken van fastfoodvoeding, zou u zich waarschijnlijk realiseren dat de bedreiging voor uw gezondheid meestal verborgen is en daarom zal fastfood fungeren als een soort stille moordenaar die zelfs tot een vroege dood kan leiden.

Bron: Terje Brooks