Droge huiduitslag – 5 voordelen van eczeem door op je eten te kauwen

Een van de gemakkelijkste manieren om uw gezondheid te verbeteren en zo uw eczeem te genezen, is door grondiger op uw voedsel te kauwen. We zijn allemaal drukbezette mensen en we hebben de neiging om onderweg te eten, wat betekent dat we voedsel hakken en doorslikken zonder erover na te denken of ons voedsel voldoende in onze mond wordt afgebroken.

Als je echter wat geduld en zelfbeheersing ontwikkelt, kun je de manier waarop je voedsel wordt verteerd volledig veranderen, wat onder andere zal resulteren in een gezondere huid. Wanneer u op uw voedsel kauwt, worden meer van de voedingsstoffen door uw systeem opgenomen, wat zal leiden tot een gezondere huid.

Wanneer u op uw voedsel kauwt, stimuleert u de opname van voedingsstoffen en versterkt u de spijsvertering.

Een van de belangrijke aspecten om te onthouden over kauwen, is dat wanneer u uw voedsel grondig kauwt, het vollediger en efficiënter wordt verteerd. Als je bijvoorbeeld op koolhydraten kauwt, begint het spijsverteringsenzym ptyaline in speeksel je voedsel af te breken.

Als voedsel wordt ingeslikt zonder grondig te kauwen, kunnen de pancreasenzymen het verteringsproces niet voortzetten. Dit resulteert in slechts een gedeeltelijke opname van voedingsstoffen en fermentatie van uw voedsel. Fermentatie produceert overmatig kooldioxide, wat resulteert in gas en een opgeblazen gevoel.

Slecht kauwen kan er ook toe leiden dat u zich zwaar voelt, een jeukende huid krijgt, zich traag en prikkelbaar voelt. Kauw op je eten om deze extra voordelen van eczeem te bereiken:

Bijkomende voordelen die u zult bereiken door uw voedsel te kauwen, zeg 30 tot 40 keer per hap, zijn onder meer:

Tip #1

Grondig kauwen op uw voedsel zal resulteren in een betere eliminatie. Dit zal helpen de hoeveelheid toxine en afval die je wegstopt te verminderen, omdat het sneller uit je systeem wordt verdreven. Overtollig afval en toxine is een belangrijke oorzaak van eczeem.

Tip #2

Grondig kauwen op uw voedsel zal resulteren in een evenwichtiger spijsverteringsstelsel. Wanneer u uw voedsel grondiger kauwt, creëert u een meer alkalische toestand die het zuur in uw voedsel vermindert voordat u het doorslikt. Een te zuur systeem is een andere oorzaak van eczeem.

Tip #3

Door je voedsel goed te kauwen, zul je minder eten. Na twintig minuten eten krijgen je hersenen een signaal om te stoppen met eten als je verzadigd bent. Wanneer je goed op je eten kauwt, wordt dit signaal eerder naar je hersenen gestuurd.

Tip #4

Grondig kauwen op je eten zal resulteren in helderder denken en een gezonder zenuwstelsel. Door minder te eten en meer te kauwen krijgt je lichaam meer zuurstof wat erg belangrijk is voor je zenuwstelsel. Zuurstof wordt ook gebruikt bij de vertering van uw voedsel.

Tip #5

Ten slotte zal het grondig kauwen van uw voedsel resulteren in een verbeterde creativiteit, aangezien u rustiger wordt tijdens het eten. Hierdoor word je creatiever en kun je nadenken.