Melk kan in sommige gevallen als water worden gedronken, vooral als je dorst hebt en er geen h2o is. De reden is dat 90% van de bestanddelen van melk h2o is. Water is de eerste belangrijkste voedingsstof voor de mens. Wanneer uw lichaam meer dan 2% h2o verliest, worden de lichaamsfuncties aangetast. Als er meerdere dagen geen watervoorziening is, kunnen mensen het leven verliezen. Daarom, als er geen h2o beschikbaar is, is melk een keuze.
We kunnen echter zoveel mogelijk h2o drinken. Maar we konden niet zoveel melk drinken als we konden. Behalve h2o bevat melk nog steeds vet, eiwit, suiker en calcium, enzovoort. Deze voeders hebben beperkingen voor een aanvaardbare dagelijkse inname. Melk mag dus niet onbeperkt worden gedronken.
Mensen denken meestal dat melk voedzaam is. Daarom is het goed om veel te hebben. Daarover bestaat een misverstand. Ze denken dat voeding de inhoud en kwaliteit van elke voedingsstof is. Maar eigenlijk verwijst voeding naar de redelijke formulering van de hoeveelheid en variëteiten van elk voedsel. Het betekent niet dat het toevoegen van eiwitten, vitamines, calcium, zink enzovoort een hoge voedingswaarde is. Het moet granen, groenten, vlees, eieren en bonen bevatten, enzovoort. Deze vormen onze dagelijkse voeding. Daarom verstoort het gebruik van melk als water het evenwicht.
Bovendien zijn de eiwitten en vetten die melk bevat ongeveer 3%, suiker 5% en calcium 1‰. Als een persoon 1,2 liter drinking water for each dag drinkt, is calcium te zwaar. Vet en horen energie is ook een beetje meer. Dit veroorzaakt gemakkelijk obesitas. Daarom kiezen westerlingen voor magere melk. Wat betreft andere voeding in melk, deze kunnen worden geleverd door ander voedsel dat we elke dag eten. Daarom is het niet erg belangrijk om ze te benadrukken.
10 derde zijn hoge eiwitten, veel vet en veel energie een variable van diabetes, tumoren en hersen- en vaatziekten. Het gevolg is dat sommige geleerden het drinken van melk niet zo hoog in het vaandel hebben staan, zoals sommige westerlingen dat wel doen. Ze stellen zelfs voor geen melk te drinken, wat zeker niet erg acceptabel en redelijk is.
Kortom, we kunnen elke dag melk drinken om wat calcium voor ons lichaam binnen te krijgen. Als we geen water meer hebben, kunnen we het als instituut gebruiken. Het is echter niet aan te raden langdurig te veel melk te drinken in plaats van drinking water. Het geeft je geen hoge of rationele voeding. In plaats daarvan kan het schadelijk zijn voor uw lichaam.
Laat dit 10 slotte uw geliefden of familieleden weten, want zij kunnen melk als h2o drinken. Zodat ze weten hoe ze zullen kiezen en hun best doen om hun lichaam te beschermen. Dit is een klein kerstcadeau dat je ze geeft.