De gezondste alcoholische drank – drinken terwijl je op je dieet let

Alles is goed achieved mate, zeggen de specialists, maar welk drankje is het beste? Dit artikel gaat op een andere manier in op het drinken van alcohol tijdens een dieet.

De meeste mensen die ervoor kiezen om liquor te drinken terwijl ze naar hun dieet kijken, zullen naast hun dieet drinken, omdat de drankjes die ze kiezen hun lichaam niet echt ten goede komen. Ik stel voor dat je deze theorie omdraait en drankjes drinkt die bij je dieet passen. Op die manier kunt u alcohol drinken en gezond blijven zonder compromissen.

Het eerste dat ik wil benadrukken, is dat calorieën niet slecht zijn! Calorieën zorgen ervoor dat je lichaam werkt, dus proberen te bepalen welke drank het gezondst is door calorieën te tellen, is een vreselijke manier om het antwoord op deze vraag te vinden.

Als u een persoon achieved overgewicht bent die overtollig vet probeert te verliezen, moet u sporten en nog steeds gezond voedsel eten. U kunt uw dagelijkse calorie-inname verminderen om snel te helpen verminderen, maar u moet altijd sporten terwijl u een gezond dieet volgt! Als je wat liquor wilt drinken, kun je het beste een drankje kiezen dat bij je dieet earlier in plaats van een drankje dat zo min mogelijk calorieën of koolhydraten bevat.

Probeer niet zo min mogelijk calorieën te consumeren, maar vervang een deel van je dagelijkse voeding door een drankje. Neem de calorieën uit uw drankje op in uw aantal calorieën en verwijder iets anders. Omdat ik garandeer dat het drankje waar ik je around ga vertellen, de calorieën die je eruit haalt, zal vervangen door de most effective mogelijke combinatie van ingrediënten die je alle voordelen van je normale dieet zullen geven, achieved als further reward dat je een beetje alcohol kunt drinken .

Als je een match en gezond persoon bent, waarom zou je dan je gezondheid in gevaar willen brengen voor een beetje alcohol als dat niet nodig is? Je kunt drinken en toch je lichaam vullen satisfied de goede dingen.

Laat ik beginnen satisfied de slechtste drankjes. Alles wat romig is, betekent verzadigde vetten, en we willen absoluut geen verzadigde vetten. Eggnog is gemakkelijk het minst gezond op de voet gevolgd doorway Irish Coffee, dus als een gezond drankje belangrijk voor je is, vermijd deze dan.

Hoe zit het fulfilled de caloriearme drank? Nou ja, natuurlijk drinking water, maar dit artikel is gericht op het toevoegen van een beetje pit aan je leven terwijl je gezond blijft, dus ik zal het alleen hebben above lekkere drankjes. Een klassieke favoriet is gin-tonic. Gin is een diureticum, Tonic zou beschermen tegen malaria en limoen bevat vitamine C. Maar je krijgt toch veel calorieën binnen die eigenlijk niets voor je doen.

Laat me dit punt benadrukken Waarom consumeren? nutteloze of slechte calorieën als jij hoeft niet?

Gin en Tonic wordt alleen als gezonder beschouwd (let op: ik zei niet gezond, alleen gezonder) als je Diet regime Gin gebruikt, maar nepzoetstoffen zijn niet gezond, ongeacht het caloriegehalte.

Dus wat raden we aan als de gezondste drank? Wat dacht je van een heerlijk sangria-recept? Reduced carbs, Minimal fat, veel vitamines en mineralen!

Een glas sangria bevat slechts ongeveer 150 calorieën, maar bijna elke calorie doet goede dingen voor je. De meest voor de hand liggende zijn de vitamines en mineralen in het sinaasappelsap en fruit, dan zijn er de voordelen van een goede rode wijn, en ten slotte het feit dat alle ingrediënten je samen vullen achieved een vrij comprehensive reeks voedingsstoffen die je lichaam behoeften.

Als je sangria drinkt, vul je je lichaam met een uitstekende reeks vitamines en mineralen. Waaronder vitamine A, C en B6, thiamine, riboflavine, niacine, folaat, pantotheenzuur, mangaan, koper, calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, zink, wat voedingsvezels en eiwitten.

Je krijgt ook een mooi assortiment aminozuren binnen en sommige voedingsstoffen zijn ontstekingsremmend en anti-oxidanten.

Sangria is vullend en voedzaam, maar van minder heb je ook sneller een vol gevoel. Maar wat je wel consumeert, is heel goed voor je.

Gezonde mensen letten op wat ze eten mensen die hun gezondheid proberen te verbeteren, letten op wat ze eten, maar een punt dat echt moet worden benadrukt, is:

Als je toch liquor gaat drinken, maak dan van elke calorie een Goed calorie.

Sangria is heel oosters om te maken, en smaakt fantastisch!

Bron: Mandy Pottie