Om gezond te zijn, moeten we ons lichaam op de juiste manier beheren. Het drinken van kruidenthee is een gezonde gewoonte. Van de vele beschikbare kruidentheeën is rooibos een van de meest opmerkelijke. Rooibos biedt gezondheidsvoordelen die u zeker zullen verbazen. Lees verder om erachter te komen.
Rooibos, ook bekend als rode struikthee of rode thee, wordt gemaakt van de asphalatus linearis-plant. Technisch gezien wordt rooibos niet als thee beschouwd, omdat het niet afkomstig is van de theeplant, camella sinensis. Het woord “thee” is echter gebruikt om kruideninfusies of “tisanes” te beschrijven, dus veel mensen hebben rooibos tisane rooibosthee genoemd.
Web als groene thee bevat rooibos ook antioxidanten. Rooibos bevat chemicaliën die uniek zijn voor planten, flavonoïden genaamd, die verantwoordelijk zijn voor de antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten helpen de schadelijke effecten van vrije radicalen in ons lichaam te bestrijden. Als we antioxidanten in onze voeding hebben, lopen we een lager risico op het ontwikkelen van leeftijdsgebonden degeneratieve ziekten en kanker.
Rooibos kan ons helpen onze bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Reports tonen aan dat rooibos vergelijkbare effecten heeft als de antihypertensiva klasse ACE-remmers (voorbeelden zijn captopril en enalapril) en het verbetert ook de glucosetolerantie en verlaagt de nuchtere bloedglucosespiegels.
In Zuid-Afrika wordt rooibos gebruikt om koliek en allergieën bij zuigelingen te behandelen. Dit wordt ondersteund door onderzoeken die aantonen dat rooibos krampstillend en luchtwegverwijdend werkt. Het drinken van rooibos kan helpen bij het verlichten van hoesten veroorzaakt door allergieën en bronchiale astma. Huidallergieën en veel voorkomende huidinfecties zoals pimples en eczeem kunnen ook worden behandeld satisfied rooibos. Breng gewoon een gekoeld theezakje aan op de getroffen gebieden en het zal huidontsteking helpen verlichten. Maagkrampen, diarree en indigestie kunnen ook worden verlicht doorway het drinken van rooibos vanwege de krampstillende eigenschappen.
In tegenstelling tot andere theeën die cafeïne bevatten, is rooibos cafeïnevrij. Het drinken van rooibos kan u helpen uw slaap en rust te beheersen. Het geeft je een rustig en ontspannen gevoel. Het drinken van rooibos voor het slapengaan kan slapeloosheid en verstoorde slaappatronen helpen voorkomen.
De gezondheidsvoordelen van rooibos zijn een van de redenen waarom deze drank beroemd wordt bij mensen more than de hele wereld. Om nog maar te zwijgen van het feit dat deze drank een milde zoete smaak heeft waar iedereen dol op zal zijn. Om uw gezondheid effectief te beheren, kunt u proberen rooibos te drinken en er een onderdeel van uw gezonde gewoonte van te maken.
Veel mensen zijn misschien niet bekend met de gezondheidsvoordelen die rooibos kan bieden, maar de wereld warmt snel op voor de drank die bekend staat als rode thee.