“The Life You Want: Get Motivated, Lose Weight, and Be Happy” is het nieuwste boek van fitnessauteur Bob Greene, die ook schreef “Make the Connection:

“Naar de sportschool of ontbijten?”kan de keuze zijn waarmee sommige goedbedoelende lijners elke ochtend worden geconfronteerd. Als je maar tijd had voor een van deze

Sommigen van ons onderschatten simpelweg het belang van gewichtheffen. Vooral vrouwen onderschatten de voordelen van gewichtheffen. Hier slechts enkele voordelen: – Gewichtheffen verlaagt uw bloeddruk

De term “dieet” heeft nooit echt goed uitgepakt met mannen. Onderzoek heeft aangetoond dat het vrouwelijkheid en negativiteit impliceert. Daarom richten fabrikanten zich op een

Weerstandstraining, ook bekend als kracht- of krachttraining, is een van de populaire vormen van lichaamsbeweging geworden, zowel voor het verbeteren van de fysieke fitheid van

Zou het niet geweldig zijn als je zoveel zou kunnen eten als je wilt en toch zou kunnen afvallen? Je kunt dat echt doen als

Waar u zich ook bevindt en wat uw klimaatomstandigheden ook zijn, het is geen gemakkelijke taak om uw lichaam in vorm te houden. Dit is

Ga in de rij staan ​​in een plaatselijke winkel en kijk eerst naar de persoon voor je en dan naar de persoon direct achter je.

Toegang krijgen tot een gezond gewicht kan voor sommigen moeilijk zijn, het totaal van hun afhankelijkheid van diëten, zonder lichaamsbeweging, wat wordt beschouwd als de

Wil je weten hoe je snel kunt afvallen? Veel mensen huiveren bij de gedachte om jaren aan een strikt dieet en trainingsplan te moeten besteden