Boekrecensie: Doorbreken, gezond van geest zijn, een verhaal over gewichtsverlies van 250 pond

Ik heb onlangs twee eBooks van deze auteur uitgelezen: Doorbreken van slecht, overdreven gedrag van een gewelddadige vader, Breekpunt 1, en Manifestatie begrijpen, een visie creëren en stevig vasthouden, Overstanding Guide 1. De auteur, Jason Criddle, is een products van gemengd ras en gebroken gezin. Zijn vader, een zwarte guy, sloeg hem toen hij jong was, en toen Jason negen jaar oud was, liet zijn vader hem en zijn blanke moeder aan hun good deal above.

Ik was onder de indruk van de schrijfstijl van deze auteur, evenals zijn openhartige openheid in excess of zijn jeugd en de inzichten in zijn uiteindelijke succes. Daarom moest ik dit boek ook gewoon lezen. Maar de belangrijkste reden dat ik met identify naar deze lezing about gewichtsverlies heb gezocht, is de persoonlijke reis die ik heb meegemaakt achieved obesitas.

Ik was een slanke jeugd, een actieve atleet op de middelbare faculty en goed gespierd – “lean and mean” terwijl ik bij het Korps Mariniers zat. Ongeveer vijftien jaar geleden kwam ik echter tot het besef dat ik 3 tot 5 pond was aangekomen. jaarlijks gedurende de afgelopen vijfentwintig jaar. Toen ik bij het korps zat, woog ik 185 pond. Sindsdien was het hoogtepunt voor mij 308 lbs. Ik voelde me verschrikkelijk, het deed pijn om achieved die dikke buik in de weg te zitten, en al mijn gewrichten deden pijn als ik liep. Dus ik ben op zoek geweest naar diëten om me weer op mijn optimale gewicht te brengen.

Slim Rapid en andere supplementen hielpen niet. Atkins, vloeistof en een aantal andere diëten hielpen niet. Ik heb een paar boeken gelezen die tot op zekere hoogte hebben geholpen … boeken in excess of quinoa, gezonde slushies, sap, paleodieet, zelfs hypnose en zelfbevestigingen, hebben allemaal geholpen. Maar ik moest iets vinden dat alomvattend was, iets dat alle aspecten van het leven zou raken. ik heb het gevonden in Doorbreken. Onze auteur heeft ons een verandering in het leven, een verandering in het leven en een nieuwe manier van denken gepresenteerd. Het is niet alleen een dieet en in feite is dit geen dieetboek. Het gaat erom actief te blijven, slim te eten achieved de juiste tussenpozen en positief te denken.

Ik ben trots om te zeggen dat ik 21 pond ben afgevallen, tot 287, ongeveer een pond of twee in elk van de afgelopen drie maanden. Dat is in feite de beste manier om gewicht te verliezen – langzaam, maar consequent. Als je de neiging hebt om tijdens de vakantie aan te komen en een gezondere levensstijl moet beginnen, is dit natuurlijk niet het antwoord op alles, maar het is zeker een start off en het is een inspirerende lezing!

Bron: Christopher E Gregory