Naarmate je de gewoonte aanleert om te erkennen hoe liefde en angst in alle vormen en in alle gradaties zich in je leven aan jou tonen, bouw je de foundation voor de volgende stap van je persoonlijke evolutie. Je kunt dan bewust kiezen wat je wilt beleven, in welke mate en wanneer.

Het lijkt misschien belachelijk dat iemand er bewust voor zou kiezen om enige vorm van angst te ervaren. Er zijn echter momenten waarop het wenselijk is om de kennis in excess of angst en de invloed daarvan op bijvoorbeeld de gezondheid of een actuele situatie te verbreden. Er is veel waarde in de kennis die kan worden opgedaan bij het leren about angst.

Angst moet niet worden vermeden, maar moet in plaats daarvan worden verwelkomd als een kans om te leren. Het vermijden van angst zal het niet doen verdwijnen. Integendeel, het vermijden van angst laat het alleen maar groeien.

Een oude boer heeft me ooit een lesje geleerd over angst en hoe je ervan af kunt komen. Hij gebruikte Boerenwormkruid, dat giftig is voor grazende dieren zoals de paarden die ik destijds had, als voorbeeld zei hij dat het kappen de plant alleen maar sterker maakt. Het groeit nog groter terug – of gemener, zoals hij het uitdrukte. Hij zei dat de enige manier om van Tansy af te komen, is om het bij de wortels eruit te trekken.

Angst is wat dat betreft internet als Boerenwormkruid. Angst vermijden is hetzelfde als de Boerenwormkruid neerhalen, wat op zijn most effective een tijdelijke oplossing is en er alleen maar voor zorgt dat het sterker of “gemener” wordt wanneer het terugkeert. De enige manier om een ​​angst te laten verdwijnen, is doorway het hele probleem bij de wortels naar boven te halen. Als je het eenmaal volledig hebt ontworteld, kun je het onderzoeken en het leren onthullen dat het je biedt. Het wordt dan een krachtig hulpmiddel voor jou om te gebruiken bij het creëren van dat wat je wenst.

Als het leren eenmaal is volbracht, is de volgende stap het verwelkomen van de liefde die de angst vervangt, want liefde zal dat altijd doen. Wanneer angst wordt losgelaten, vult liefde het gat dat de wortels van angst achterlieten toen het werd ontworteld.

Nogmaals, de uitdaging is om de liefde te herkennen, net zoals je de angst hebt leren herkennen. Het kan komen in de vorm van mededogen, vergeving, vreugde of een van de vele vormen van liefde.

Daarom is het van levensbelang om zowel liefde als angst te leren herkennen. Dit is niet altijd gemakkelijk, dus hier is een methode om het gemakkelijker te maken: maak een lijst. Lijsten, mindmaps, schatkaarten en andere dergelijke hulpmiddelen dienen om u eraan te herinneren en te ondersteunen bij het bewust bewust zijn van wat u wilt aantrekken of manifesteren.

Je hebt twee vellen papier nodig, elk één voor Liefde en voor Angst. Start fulfilled de lijst satisfied angsten, om twee redenen – omdat het voor ons gemakkelijker is om angst te herkennen en omdat het eindigen met de liefdeslijst is als eerst je groenten eten (angst) en daarna genieten van een toetje (liefde). Een heerlijke beloning!

Als je zoveel mogelijk vormen van elk hebt vermeld, plaats je de lijsten waar je ze vaak zult zien. Bij je bureau bijvoorbeeld. Voeg toe aan de lijsten naarmate je meer manieren begint op te merken waarop je liefde en angst herkent.

Elke keer dat je getuige bent van een voorbeeld van liefde of het in jezelf voelt, cease dan even en erken het. Hetzelfde geldt voor angst. Telkens wanneer je woorden van angst hoort of een daad van angst van jezelf of anderen ziet komen, erken het dan stil voor jezelf. In beide gevallen, feliciteer jezelf omdat je je meer bewust bent geworden van het aantal manieren waarop je zowel liefde als angst in je leven opmerkt. Terwijl je dit doet, bereid je jezelf voor op de volgende stap: angst transformeren in liefde.

Bron: Kathy Wilson