Deze zelfgemaakte detox-drankjes voor gewichtsverlies zijn een natuurlijke manier om het vet snel te laten smelten. Ontgifting verwijdert gifstoffen en helpt u uw doelstellingen voor gewichtsverlies in relatief korte tijd te bereiken. Het is dus natuurlijk een goed idee om je lichaam regelmatig te ontgiften.
Het is belangrijk op te merken dat als je van approach bent om voor meer dan een paar dagen alleen ontgiftingsdrankjes te drinken, je er zeker van bent dat je huidige gezondheidstoestand je in staat stelt om van je normale dieet more than te stappen op een ontgiftingsdieet. Voordat u aan een langdurige of ingrijpende ontgifting doet, dient u een arts te raadplegen.
Dat gezegd hebbende, hier zijn 7 zelfgemaakte detox-drankjes om u te helpen gewicht te verliezen:
- Thee: Thee is een natuurlijke detoxdrank die gifstoffen uit je systeem verdrijft. Paardebloemthee, groene thee, pepermuntthee en gemberthee zijn vooral effectief bij het ondersteunen van gewichtsverlies. Consume dagelijks 3-5 kopjes thee om uw inspanningen om gewicht te verliezen te ondersteunen.
- Cranberry sap: Cranberrysap verbetert het metabolisme van het lichaam, wat essentieel is voor het omzetten van vetten in energie in plaats van overgewicht. Naast het eten van veel fruit en groenten, is het drinken van cranberrysap een zeer effectieve manier om gewicht te verliezen. Bovendien helpt deze detox-drank ook om nicotine en alcoholic beverages in slechts ongeveer vier dagen uit uw systeem te verwijderen. Consume elke dag minstens 32 ons 100% natuurlijk biologisch cranberrysap.
- Koolsap: Kool is zeer effectief voor het ontgiften van uw lever. En omdat je lever verantwoordelijk is voor de ontgifting van je lichaam, is het een essentieel onderdeel van je detox- en gewichtsverliesplan. Als je een sapcentrifuge hebt, pers dan wat kool, wortelen en peren uit voor een heerlijk verfrissend detoxdrankje.
- Koolbouillon: Voor een bevredigende warme drank, laat een koolkop samen fulfilled wortelen, uien en een snufje zout sudderen, zeef en consume. Je kunt ook andere groenten toevoegen om meer voedingsstoffen in deze hete detoxdrank te stoppen, die zeer effectief is voor het ontgiften van je lever.
- Komkommer en Citroen: Dit lijkt misschien een verrassende combinatie, maar de effecten van deze twee ingrediënten zijn getest doorway professionele voedingsdeskundigen en bleken een zeer effectieve detox- en afslankdrank te zijn. Het enige wat je hoeft te doen is een blender gebruiken om 1 in kleine stukjes gesneden komkommer en het sap van een halve citroen te mixen. Drink minimaal 2 keer per dag. Deze detoxdrank stimuleert je stofwisseling, wat essentieel is om snel af te vallen, en je zult merken dat je er energie van krijgt.
- Master Cleanse Limonade: Dit is waarschijnlijk de meest populaire detoxdrank voor gewichtsverlies in de industrie. Het werd beroemd gemaakt door beroemdheden als Angelina Jolie en Beyoncé Knowles omdat het een uiterst effectieve detoxdrank is voor gewichtsverlies en voor het verbeteren van je huidskleur. Dit is een perfecte zelfgemaakte detoxdrank om snel af te vallen. Meng citroensap, biologische ahornsiroop en een scheutje cayennepeper in een 10 oz. glas water. Nip de hele dag aan dit drankje voor het beste resultaat.
- Zout Drinking water Reiniging: Aan het start van je detox wil je misschien een zoutwaterdetox doen om je spijsverteringsstelsel te reinigen en je lichaam voor te bereiden op gewichtsverlies. Doe dit op een dag dat je voldoende tijd hebt om thuis te blijven in de buurt van de badkamer, want het zal heel snel doorway je lichaam gaan. Meng 1 tot 2 eetlepels natuurlijk zeezout in een liter lauw water. Gebruik geen keukenzout het zal niet hetzelfde outcome hebben. Roer of schud totdat het zout is opgelost. Drinken en daarna ontspannen. De meeste mensen melden een stoelgang binnen 30 minuten tot twee uur en er kunnen er nog meerdere volgen. Zodra je je systeem hebt gereinigd, herstel je het door yoghurt te eten om de nuttige bacteriën in je spijsverteringskanaal aan te vullen, sap te drinken en vers, zacht gekookt en gestoomd fruit en groenten te eten.
Zorg er naast deze detox-drankjes voor dat je veel groenten, fruit en volkorenproducten eet die je vullen en je de beste kans geven om snel af te vallen.